Gibt es hier einige unter euch die das regelmäßig oder so machen? Oder überhaupt machen? Steffen wird sich bestimmt wieder wundern, aba ich machs manchmal und mich beruhigt das^^
Gibt es hier einige unter euch die das regelmäßig oder so machen? Oder überhaupt machen? Steffen wird sich bestimmt wieder wundern, aba ich machs manchmal und mich beruhigt das^^
~* Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden! *~
jap das tut er ^^Steffen wird sich bestimmt wieder wundern
also ich sag seeeehr oft "ich meditiere" um eine Erklärung dafür abzuliefern wies ich gar nich mach .... aber so richtig tiefergehend hab ich mich (bisher) damit noch nich beschäftigt ....
Eines Tages, wenn alles endet, sich letzten Endes zum Guten wendet ....
Ich kann euch spüren!
Dat soll ja Stress abbaun usw und da ich wie einige vllt gemerkt ham innen letzten tagen nich on war oder nur kaum, da hatte ich nämlich echt nen geistigen Tiefpunkt usw, naja und schon etwas früher hab ich damit angefangen und es hilft mir.
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also wenn ich stress abbauen will, dann höre ich musik. neulich war ich so fertig, da hab ich mir nen apfel genommen, katie melua angemacht und einfach mal tief durchgeatmet, dann gings mir auch schon gleich viel besser
weiß nich, ob man das jetzt meditation nennen kann, aber mich beruhigts immer ungemein musik zu hören